Grete Lind

6000 Kolding

Tlf. 21 43 27 42

grete@gretelind.dk

De fem "Tibetanere" & mindfulness

Din Guide til Naturlig Livsglæde

 

Føler du at du zapper rundt mellem tanker og gøremål?

Lær af de gamle munkes hemmelighed

Styrk din opmærksomhed og personlige udvikling gennem
kropsbevidsthed og nærvær med "De fem Tibetanere"

 

Jeg tilbyder et enkeltpersons-forløb, som en art coaching i din forståelse af dig selv, samt til opløsning af uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre.

 

De fem Tibetanere er:
fem enkle yoga-lignende øvelser, der udført dagligt styrker dig fysisk og mentalt samt forbedrer Ã¥ndedrættet - giver fornyet energi, smidighed og velvære samt aktiverer kroppens naturlige evne til at helbrede og forynge sig selv.

 

Ud over de fysiske øvelser vil der indgå øvelser fra mindfulness / nærvær og opmærksomhedstræning samt meditation. Ved at være opmærksom og nærværende kommer du nemmere i kontakt med din krops selvhelbredende kræfter, og du vil opleve dig selv mere i ro, men også livfuld og energisk. Kort sagt: Mere harmonisk.

 

  - Du bliver opmærksom pÃ¥ dine tanker / positive som ikke-hensigtsmæssige
  - Du bliver bevidst om dine skjulte sider.

Vi skaber med vores tanker - Vi tiltrækker det vi tænker. Vores tanker har stor betydning og magt i vores liv - også for vores livskvalitet, men ofte sidder vi fast i gamle ubevidste tankemønstre...

 

Gennem udførelsen af de fem riter med fuld nærvær viser der sig ofte et spejlbillede af dine ubevidste tanker og handlemønstre, hvilket gør at du fÃ¥r øje pÃ¥ eventuelle blokeringer.

NÃ¥r du guides gennem de effektfulde øvelser med opmærksomhed pÃ¥ dine tankers kraft, er du medskaber af dit liv. I takt med at du ændrer din fysiske tilstand ændrer dine tanker sig ogsÃ¥ - og omvendt.

Hensigen er at du bliver bevidst om dine mÃ¥l, dine drømme og dine tanker, og hvad der evt. hindrer dig i leve dit liv som du Ã¸nsker det...  OG - sluttelig hvor du end er i livet, vil det føles godt at være netop der.

 

Kurserne er individuelle og tilpasses dine ønsker og behov.

Pris:

Ved enkeltpersons-forløb af en times varighed - kr. 400,- pr gang. Anbefalet 2-3 gange.